Vad mäter Vitamin D (S-25-OH-Vitamin D)?
På nordiska breddgrader står solen för lågt mellan oktober och april för att huden ska kunna bilda D-vitamin. Blodprovet S-25-OH-Vitamin D mäter summan av D-vitamin från både solljus och kost/tillskott. Nivåerna är som lägst i slutet av vintern (februari–april).
Så tolkar du siffran i praktiken – bortom referensintervallet i 1177
När du läser ditt provsvar i 1177 Journalen ser du redan det tekniska referensintervallet (kvinnor: Över 50 nmol/L räknas som tillräckligt (25–50 nmol/L = insufficiens, under 25 nmol/L = brist), män: Över 50 nmol/L räknas som tillräckligt (25–50 nmol/L = insufficiens, under 25 nmol/L = brist)). Men ett referensintervall anger bara var 95 % av befolkningen ligger statistiskt – det talar inte om vid vilken siffra du börjar känna symtom, hur din kroppsstorlek påverkar värdet eller när ett ”rödmarkerat” prov ändå är helt normalt:
- Gråzonen för B12 (150–250 pmol/L) och D-vitamin (25–49 nmol/L): Vid B12 mellan 150 och 250 pmol/L visar 1177 ofta grönt, men cellerna kan ändå ha funktionell brist med trötthet eller domningar (vilket avslöjas om Homocystein är förhöjt). Vid D-vitamin under 25 nmol/L kan muskel- och skelettvärk uppstå, medan 50–125 nmol/L är optimalt.
- När är ett högt värde ofarligt? Ett högt B12 (> 650–800 pmol/L) hos den som tar B-vitamintillskott eller energidryck är helt ofarligt eftersom B12 är vattenlösligt. Ett falskt högt Kalium (4,7–5,0 mmol/L) beror oftast på att man knutit handen vid provtagningen.
Vill du läsa den kliniska nivå-för-nivå-guiden för alla vanliga provsvar i 1177? Besök Husläkarbokens Provtolkning på läkarboken.com →
Vad beror ett högt Vitamin D på?
Vanliga kliniska orsaker när provsvaret ligger över referensintervallet:
- Högt intag av D-vitamintillskott. Värden över 250 nmol/L kan ge förhöjt kalcium i blodet (hyperkalcemi) och bör undvikas.
Vad beror ett lågt Vitamin D på?
Vanliga kliniska orsaker när provsvaret ligger under referensintervallet:
- Under 25 nmol/L: D-vitaminbrist som kan ge muskelsvaghet, skelettsmärta och benskörhet. Behandlas efter bedömning av läkare.
- 25 – 50 nmol/L: Insufficiens, särskilt vanligt under vinterhalvåret. Läkemedelsbehandling är aktuell om du samtidigt har symtom eller påverkad kalciumomsättning.
- Över 50 nmol/L räknas som tillräckligt i svensk vård. Ett högre målvärde, till exempel 75 nmol/L, är inte svensk standard.
När ska du kontakta sjukvården (1177 / Vårdcentral)?
Vid värden under 25 nmol/L eller samtidig skelettsmärta och avvikande kalciumvärde rekommenderas läkarkontakt på vårdcentral.
Källor: 1177 för vårdpersonal – Vitamin D-brist (brist under 25, insufficiens 25–50, tillräckligt över 50 nmol/L); Livsmedelsverket – Råd om D-vitamintillskott till riskgrupper (2018) (minst 50 nmol/L). Kontrollerad 4 november 2026.
I vilka hälsokontroller ingår Vitamin D?
Nedan ser du i vilka blodprovspaket hos de tre största svenska aktörerna som Vitamin D (25-OH-Vitamin D3/D2) ingår, inklusive läkarkommentar och provtagning på Karolinska, Unilabs eller SYNLAB:
| Aktör | Paket där Vitamin D ingår | Jämför |
|---|---|---|
| Medisera | Ingår i Mellan (990 kr), Stor (1 390 kr) & Plus (1 990 kr) | Se Medisera → |
| Werlabs | Ingår i Bas (1 295 kr), Standard (1 895 kr) & Kvinna/Man (2 395 kr) | Se Werlabs → |
| Testmottagningen | Ingår i Lagom (995 kr), Stor (1 895 kr) & Kvinna/Man (1 795 kr) | Se Testmottagningen → |
Allmän information som inte ersätter en läkarbedömning. Vissa länkar till privata aktörer kan ge oss ersättning – se Om oss.
Om texterna
hälsokontroller.se drivs av MultiMathic i Sverige AB (org.nr 556639-9373). Medicinskt ansvarig är Nils Rönnbäck, leg. läkare, specialist i allmänmedicin, företagshälsovård och palliativ medicin. Texterna tas fram med stöd av AI och redaktion. Nils ansvarar för innehållet och granskar texterna; när granskningen av en text är klar visas datum här.
Hittar du ett fel? Kontakta partner@vard.biz.
Granskning av den här texten: pågår